Protein per dag: så mycket behöver du
Referensintaget är 0,83 gram per kilo kroppsvikt, men förpackningen räknar mot 50 gram. Så räknar du på din egen vikt – och så skiljer sig kollagen från vanligt protein.
D-vitamin: hur mycket behöver du på våra breddgrader
Rekommenderat intag i Sverige är 10 mikrogram per dygn – men på förpackningen står 5. Så tolkar du DRI, mikrogram och IE, och så jämför du två D-vitaminprodukter.
Vilken magnesium ska du välja? Former och dosering
Elementärt magnesium, referensintag och skillnaden mellan oxid, citrat och L-treonat. Så jämför du två magnesiumtillskott på trettio sekunder.
5 mors dag-presenter som visar att du bryr dig om henne
Letar du efter en mors dag-present som faktiskt gör skillnad? Vi har samlat fem gåvor som stöttar mammas sömn, energi, hud och välbefinnande.
Mat och ämnesomsättning: vilka livsmedel stöttar viktkontroll?
Vissa livsmedel stöttar ämnesomsättningen och håller dig mätt längre. Här är vad forskningen säger om mat och hälsosam viktkontroll.