Om oss

Hälsa ska inte behöva vara ett heltidsjobb

Många människor går runt och mår sämre än de egentligen behöver. De vaknar utan energi, har svårt att fokusera, sover dåligt, känner sig stressade eller upplever att magen aldrig riktigt fungerar. Det behöver inte handla om en tydlig sjukdom. Ibland är det snarare en känsla av att kroppen inte fungerar som den borde.

Problemet är att många vänjer sig. Man vänjer sig vid att vara trött efter lunch. Man accepterar att sömnen är dålig, att magen krånglar eller att energin försvinner under dagen. Till slut blir det nya normala något som egentligen aldrig borde ha känts normalt från början.

Hälsan påverkar nästan allt annat i livet. Hur mycket energi du har. Hur tydligt du tänker. Hur du presterar på jobbet. Hur du tränar, återhämtar dig och hanterar stress. När kroppen inte fungerar som den ska blir även enkla saker mer krävande. Samtidigt har det blivit onödigt svårt att förstå vad man faktiskt kan göra åt det.

En miljö som inte alltid gör det enkelt

Vi lever i en värld som har blivit extremt bekväm, men inte alltid särskilt hälsosam.

Mycket av maten är processad för att vara billig, lätttillgänglig, smakrik och hålla länge. Vi sitter mer, sover mindre och utsätts för ständig stimulans från arbete, telefoner och sociala medier. Många produkter innehåller långa ingredienslistor som är svåra att förstå, samtidigt som marknadsföringen får nästan allt att låta hälsosamt.

Det innebär inte att varje tillsats är farlig eller att man måste leva perfekt. Men det innebär att det krävs mer kunskap och mer medvetna val för att bygga en livsstil som faktiskt fungerar på lång sikt.

När man väl försöker förbättra sin hälsa möts man dessutom av tusentals motstridiga råd. Ät mer av det här. Undvik det där. Ta den här produkten. Följ det här protokollet. Någon säger att en viss kost förändrade deras liv, medan nästa person blev sämre av exakt samma sak. Det är därför hälsa inte kan reduceras till en enda diet, produkt eller rutin.

Samma råd fungerar inte för alla

Det som är nyttigt för en person är inte automatiskt rätt för en annan.

En näringsrik råvara kan fortfarande orsaka problem för någon med en allergi eller intolerans. Vissa reagerar på exempelvis laktos, gluten, FODMAPs eller histamin, medan andra kan äta samma livsmedel utan problem. Genetik, mediciner, sömn, stress, aktivitetsnivå och den övriga livsstilen kan också påverka hur vi reagerar.

Det betyder inte att varje symtom måste analyseras sönder eller att alla behöver följa ett avancerat protokoll. Det betyder att man behöver vara nyfiken på sin egen kropp.

Vilka vanor får dig att må bättre? Vad får dig att må sämre? Vad saknas i din kost? Hur påverkas du av sömn, stress och träning? Behöver du verkligen lägga till en produkt, eller finns det något mer grundläggande som först behöver förändras?

Det finns gemensamma grunder: bra sömn, rörelse, återhämtning, näringsrik mat och fungerande relationer. Men därifrån ser resan olika ut för alla. Hälsa är inget färdigt protokoll som kan kopieras. Det är ett eget race.

Longevity Labs ska göra resan enklare

Vårt mål är att göra det så enkelt, transparent och prisvärt som möjligt för fler människor att ta hand om sin hälsa.

Vi kan inte tala om exakt vad som är rätt för varje individ. Däremot kan vi göra det enklare att förstå vilka alternativ som finns, vad produkterna innehåller och varför de kan vara relevanta. Du ska inte behöva lägga timmar på att jämföra ingredienslistor, leta efter analyser eller beställa produkter från flera olika länder för att kunna fatta ett genomtänkt beslut.

Longevity Labs samlar noggrant utvalda produkter tillsammans med tydlig information på svenska. Vi försöker förklara både vad en produkt kan bidra med och vilka begränsningar den har. Kosttillskott är inte en ersättning för sömn, mat, rörelse eller sjukvård. De är verktyg som kan användas när det finns ett tydligt behov.

Vi vill inte sälja flest produkter. Vi vill bidra med så mycket verkligt värde som möjligt under din resa mot bättre och mer långsiktig hälsa.

Linus Love Persson, grundare

Linus Love Persson

Grundare av Longevity Labs · Lovli Group AB

Jag startade Longevity Labs efter att själv ha lagt mycket tid på att försöka förstå min hälsa — genom att läsa forskning, följa upp olika hälsomarkörer och jämföra produkter, ingredienser och doseringar.

Jag märkte snabbt hur svårt det var att hitta kvalitetsprodukter och hur mycket kunskap som krävdes för att förstå vad som faktiskt var värt att köpa och vad som passade mina egna behov.

Longevity Labs är den butik jag själv hade velat ha: en plats där det är enkelt att hitta genomtänkta produkter, förstå vad de innehåller och få ett ärligt svar när något känns oklart. Produkterna ska vara enkla att beställa, leveransen snabb och informationen tydlig.

Ambitionen är också att Longevity Labs ska bli mer än en butik — en plats där människor med samma intresse för långsiktig hälsa kan mötas, dela erfarenheter, lära av varandra och hjälpa varandra framåt.

Några av mina egna mätvärden

Jag följer upp min hälsa med blodprov och epigenetisk testning. Här är några av värdena från de senaste mätningarna — hela rapporterna finns att ladda ner längre ner.

Man, född 2004, 193 cm och 94 kg. Värdena ska läsas i det sammanhanget.

”Att ta hand om sin hälsa handlar inte bara om en själv. Det är också ett sätt att visa respekt för människorna man har omkring sig. När du bygger en starkare, friskare och mer närvarande version av dig själv får du också mer energi, mer tid och mer av dig själv att ge till dem du bryr dig om.”

Så väljer vi produkter

Vi prioriterar produkter som har ett tydligt syfte, transparent innehåll och relevant kvalitetsdokumentation.

1. Kraven anpassas efter produktenEn olivolja, ett kreatin och ett kosttillskott med flera ingredienser ska inte utvärderas på exakt samma sätt. Vi tittar på det som faktiskt är relevant för respektive produkt: råvarans kvalitet, dosering, renhet, spårbarhet, certifieringar och tillgängliga analyser.
2. Dokumenterade varumärken förstVi beskriver bara en produkt som tredjepartstestad när det finns underlag som stödjer det. Målet är att göra fler analyser och kvalitetsdokument tillgängliga direkt på produktsidorna.
3. Produkten ska tillföra något verkligtVi tar inte in produkter enbart för att en ingrediens är populär, förpackningen ser bra ut eller marginalen är hög.
4. Hellre litet sortiment än stortVi vill hellre ha ett mindre sortiment där varje produkt har en tydlig funktion än hundratals alternativ som gör valet svårare.

Att handla hos oss

Vanliga frågor