Bryan Johnson Blueprint är världens mest omtalade longevity-protokoll – och nu finns hela sortimentet tillgängligt i Sverige. Här går vi igenom vad Blueprint är, vilka produkter som ingår och hur du kommer igång.
Vad är Bryan Johnson Blueprint?
Blueprint är ett hälsoprotokoll utvecklat av tech-entreprenören Bryan Johnson, som investerat miljontals dollar i att mäta och optimera sin egen hälsa på cellulär nivå. Protokollet bygger på tre principer: mät allt, följ evidensen och var konsekvent. Resultatet är en serie kosttillskott och livsmedel med kliniskt grundade doser – inga proprietära blandningar där doserna döljs.
Produkterna i Blueprint-sortimentet
Longevity Mix
Dagsdrycken i protokollet. Blueprint Longevity Mix innehåller bland annat kreatin, taurin, glycin och magnesium i kliniska doser. Finns i flera smaker, inklusive blodapelsin.
Essential Capsules
Kapslarna täcker mikronäringsämnen och longevity-föreningar som annars kräver ett dussin separata burkar.
Longevity Protein
Växtbaserat protein med tillhörande aminosyraprofil, utvecklat för daglig användning i protokollet. Se muskler & återhämtning.
Snake Oil – olivolja
Kallpressad extra virgin olivolja med cirka 400 mg polyfenoler per portion. Olivoljans polyfenoler bidrar till att skydda blodfetter mot oxidativ stress enligt EFSA.
Hur börjar man med Blueprint?
Du behöver inte köpa allt på en gång. Ett vanligt upplägg är att börja med Longevity Mix och bygga därifrån. Vill du ha en komplett start finns Blueprint Mellanpaket som samlar kärnprodukterna till ett lägre pris.
Köpa Blueprint i Sverige
Hos Longevity Labs hittar du hela Blueprint-sortimentet med lager i Sverige – snabb frakt, svensk support och fri frakt från 1499 kr. Alla produkter är tredjepartstestade.
Vanliga frågor
Är Blueprint säkert? Produkterna innehåller väldokumenterade ingredienser i kliniska doser. Rådgör med läkare om du tar mediciner, är gravid eller ammar.
Måste jag följa hela protokollet? Nej. Många använder enskilda produkter som komplement till sin egen rutin.