Creatine Monohydrate Powder – Mikroniserat Kreatin
Ren mikroniserad kreatinmonohydrat – 5 g per portion, naturligt smaklös, vegansk. 450 g pulver (90 portioner) för muskelstyrka, prestation och healthy aging.
559,00 kr
Betala senare
Vid köp över 1499 kr
Mikroniserat kreatinmonohydrat från Designs for Health
Creatine Monohydrate Powder är ren mikroniserad kreatinmonohydrat – ett av de mest beforskade kosttillskotten någonsin med över 680 publicerade studier. 5 g per portion, naturligt smaklöst pulver som löser sig snabbt i vätska.
Om kreatin
Kreatin är en av de mest beforskade ingredienserna inom näringslära och idrottsvetenskap, med över 680 peer-reviewed artiklar publicerade i tidskrifter som Journal of the International Society of Sports Nutrition, Nutrients och Medicine & Science in Sports & Exercise. Enligt EFSA bidrar dagligt intag av 3 g kreatin till en ökning av fysisk prestation vid upprepad kortvarig högintensiv träning. Designs for Health använder mikroniserad teknologi som gor pulvret finare, snabbare löser sig i vätska och studerats för bättre upptag och mag-tålighet.
Läs merVisa mindre
Kreatin lagras primärt i muskelceller som fosfokreatin och fungerar som en snabb energikälla för kortvariga, högintensiva aktiviteter. På senare år har forskningen också utforskat kreatinets potentiella roll inom kognitiv funktion, hjärnhälsa och healthy aging – inte bara för idrottare utan för alla åldersgrupper. Inom longevity- och biohacking-kretsar har kreatin gått från att vara ett kroppsbygggar-tillskott till ett mainstream-supplement för både män och kvinnor i alla åldrar.
Vegetarianer och veganer drar särskilt nytta av kreatintillskott eftersom kreatin i kosten huvudsakligen kommer från kött och fisk. Studier har visat att vegetarianer ofta har lägre muskel-kreatinnivåer och kan få större nytta av tillskott. Designs for Healths formula är 100 % vegansk och tillverkas i en cGMP-anläggning med tredjepartstestning för tungmetaller och föroreningar.
Innehåll per portion (5 g – ca 1 scoop)
| Ingrediens | Mängd |
|---|---|
| Kreatinmonohydrat (mikroniserat) | 5 g |
Övriga ingredienser: inga – 100 % rent kreatinmonohydrat utan tillsatser, smakämnen eller socker.
Användning
Rekommenderad dos: 1 skäts mätt (5 g) dagligen blandat i vatten, juice eller annan vätska.
Eller enligt anvisning från läkare, näringsterapeut eller annan hälso- och sjukvårdspersonal. Kreatin kan tas när som helst på dagen – konsistens i dagligt intag är viktigare än exakt tid. Förvara torrt och svalt med locket tätt stängt.
Kvalitet och märkningar
✓Mjölkfri
✓Sojafri
✓Vegetarisk
✓Vegan
✓Non-GMO
✓0 g socker
✓cGMP-certifierad
Lär dig mer
Vem passar Creatine Monohydrate Powder?
Creatine Monohydrate Powder passar idrottare, styrketränare, personer som vill bibehålla muskelmassa med ålder, biohackers, longevity-fokuserade och vegetarianer/veganer som inte får tillräckligt med kreatin via kosten. Det är ett av de mest universellt användbara kosttillskotten på marknaden – användbart för de flesta vuxna oavsett kön eller ålder.
Behöver jag göra en ”laddningsfas”?
Nej, laddningsfas (20 g/dag i 5–7 dagar) är inte nödvändig. Modern forskning visar att 5 g dagligt intag uppnår samma muskelmättnad på cirka 3–4 veckor som en laddningsfas – men med mindre risk för mag-tarm-besvär. Många föredrar därför den enkla, dagliga 5 g-strategin. Produkten ersätter inte medicinsk behandling.
När på dagen ska jag ta kreatin?
Det viktigaste är att ta det dagligen – tiden på dagen spelar mindre roll. Vissa studier antyder att kreatin efter träning kan vara något mer effektivt, men skillnaden är liten. Välj den tid som passar din rutin bäst och som hjälper dig att vara konsekvent.
Hur länge räcker en burk?
En burk innehåller 450 g pulver, vilket motsvarar 90 portioner om 5 g. Vid en portion om dagen räcker den i 3 månader.
Behöver jag kreatin om jag inte tränar?
Forskning visar att kreatin har fördelar utanför styrketräning, t.ex. inom kognitiv funktion, hjärnhälsa och bibehållande av muskelmassa med ålder. Även om effekterna är mer dokumenterade för idrottare, använder fler och fler utövare kreatin som ett generellt longevity-tillskott.
Var och hur tillverkas produkten?
Creatine Monohydrate Powder tillverkas i USA av Designs for Health i anläggning som följer cGMP-standard (current Good Manufacturing Practices) reglerad av FDA. Kreatinet genomgår tredjepartstestning för identitet, potens och frånvaro av tungmetaller och föroreningar.
Orsakar kreatin vätskeansamling?
Kreatin drar in vatten i muskelcellerna, vilket kan ge en liten viktuppgång (oftast 1–2 kg) under de första veckorna. Detta är dock intracellulärt vatten i muskeln, inte oedem under huden. Drick rikligt med vatten dagligen för att stödja kroppens vätskebalans.
Om Designs for Health
Designs for Health är ett amerikanskt kosttillskottsmärke grundat 1989 med fokus på praktiker inom funktionsmedicin. Företaget har positionerat sig som ”Science First”-varumärket och har i flera år rankats som det mest rekommenderade kosttillskottsmärket bland funktionsmedicinare i USA.
Läs merVisa mindre
Tillverkningen sker i USA enligt cGMP-standard, med tredjepartstestning av råvaror och färdiga produkter. Creatine Monohydrate Powder är ett bra exempel på företagets filosofi om att leverera kvalitet utan onödiga tillsatser – inga smakämnen, ingen socker, bara ren mikroniserad kreatin som löser sig snabbt i vätska.
Tryck här för att läsa viktig information om kosttillskott
Kosttillskott är inte avsedda att ersätta en varierad kost eller medicinsk behandling. Överskrid inte den rekommenderade dygnsdosen. Förvaras utom räckhåll för små barn. Rådgör med läkare vid graviditet, amning, sjukdom eller om du tar mediciner.
What the FAQ
Med vår prenumeration får du dina favoritprodukter levererade automatiskt - så du aldrig riskerar att ta slut. Du väljer själv hur ofta och du kan pausa, hoppa över en leverans eller säga upp när du vill, helt utan bindningstid.
Det är du som bestämmer. Logga in på Mitt konto → Mina prenumerationer, så kan du pausa, hoppa över en leverans, byta produkt eller ändra hur ofta du får dina paket. Hör av dig till info@longevitylabs.se om något krånglar — vi hjälper alltid till.
Vi vill att du ska känna dig trygg när du handlar hos oss. Därför erbjuder vi 30 dagars öppet köp på oöppnade produkter - ångrar du dig så är det bara att höra av dig.
Av hygienskäl kan vi tyvärr inte ta tillbaka öppnade kosttillskott eller använda hudvårds-/hårvårdsprodukter.
Absolut! Behoven förändras över tid - det som passade för 6 månader sedan kanske inte är rätt nu. Gör om vår quiz så får du en uppdaterad rekommendation baserad på var du är idag.
Blueprint
Lineage Provisions
Designs for Health
Recensioner
Rensa filterDet finns inga recensioner än.